El estrés puede afectar al oído de diferentes maneras, como por ejemplo causando tensión muscular en el cuello y hombros, lo que puede llevar a dolores de cabeza y oídos. Además, el estrés puede aumentar la sensibilidad al ruido, lo que puede empeorar problemas de audición preexistentes.
Cómo el estrés puede causar problemas de audición
El estrés puede causar problemas de audición al aumentar la producción de hormonas del estrés, lo que puede afectar los nervios del oído y causar daño en las células sensoriales. Además, el estrés puede aumentar la tensión muscular en el cuello y hombros, lo que puede empeorar problemas de audición preexistentes.
Cómo desinflamar el oído por estrés
Para desinflamar el oído por estrés, es importante reducir los niveles de estrés en general. Esto puede incluir hacer ejercicio regularmente, practicar técnicas de relajación como la meditación o el yoga, y buscar ayuda de un profesional de la salud mental si es necesario. También es importante evitar la exposición a ruidos fuertes y proteger los oídos con tapones para los oídos en entornos ruidosos.
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