Si estás experimentando síntomas como palpitaciones, sudoración, temblores, dificultad para respirar, mareo, náuseas o pensamientos repetitivos y negativos, es posible que estés sufriendo de ansiedad. También es importante evaluar si estos síntomas interfieren en tu vida diaria y si se presentan en situaciones específicas o de forma generalizada. Si tienes dudas, es importante acudir a un profesional de la salud mental para recibir una evaluación y tratamiento adecuado.
Cómo saber si es ansiedad que tengo
Si sientes una sensación constante de preocupación o miedo sin una razón específica y esto afecta tu vida diaria, es posible que tengas ansiedad.
Cómo saber si tengo un ataque de ansiedad
Si experimentas síntomas intensos y repentinos como palpitaciones, sudoración, temblores, dificultad para respirar y sensación de muerte inminente, es posible que estés teniendo un ataque de ansiedad. Es importante buscar ayuda profesional para manejar estos episodios.
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