Cuando duermo, escucho todo. Es algo que me ha pasado desde siempre y a veces puede ser frustrante porque me impide conciliar el sueño fácilmente. Puedo escuchar el ruido de los autos, el viento, la lluvia y hasta los sonidos más pequeños como el zumbido de un mosco. Pero he aprendido a lidiar con esto y he encontrado algunas soluciones como usar tapones para los oídos o escuchar música suave antes de dormir.
¿Por qué escucho todo cuando duermo?
Esta sensación de escuchar todo mientras duermes se llama hiperacusia, un trastorno del procesamiento auditivo que hace que las personas sean más sensibles a los sonidos. Aunque puede ser incómodo, no es peligroso y hay formas de manejarlo.
¿Cómo puedo solucionar este problema?
Hay varias soluciones que puedes probar si también tienes este problema. Puedes intentar usar tapones para los oídos, poner música suave antes de dormir o incluso hacer ejercicios de relajación para ayudar a tu cuerpo a calmarse antes de dormir. Si el problema persiste, es importante que consultes con un profesional de la salud para recibir tratamiento adecuado.
No dudes en dejarme tus preguntas en los comentarios y asegúrate de no perderte mis transmisiones en vivo. ¡Nos vemos pronto!
