El ruido blanco es un sonido que se caracteriza por tener una frecuencia uniforme y constante, lo que lo convierte en una herramienta muy útil para conciliar el sueño, mejorar la concentración y reducir el estrés. El sonido del ruido blanco actúa como una especie de barrera que bloquea los sonidos externos y ayuda a reducir la actividad cerebral, lo que facilita el descanso y la relajación.
