¡Hola a todos! Hoy quiero hablarles sobre un fenómeno sonoro muy interesante: el ruido marrón. Este tipo de sonido es muy utilizado en terapias de relajación y meditación, pero ¿qué es exactamente y qué hace?
El ruido marrón es una señal de sonido que contiene todas las frecuencias de sonido en el espectro audible, creando una especie de «ruido» constante y uniforme. A diferencia del ruido blanco, que también contiene todas las frecuencias, el ruido marrón tiene más energía en las frecuencias más bajas, lo que lo hace sonar más grave y agradable al oído.
¿Pero qué hace el ruido marrón? Pues, al ser un sonido constante y uniforme, puede ayudar a bloquear otros ruidos externos y distraer la mente de pensamientos intrusivos. Además, su frecuencia grave puede estimular la producción de ondas cerebrales relacionadas con la relajación y el sueño profundo. Por eso, si necesitas relajarte o conciliar el sueño, el ruido marrón puede ser una herramienta muy útil. ¡Prueba escucharlo en un ambiente tranquilo y verás cómo te ayuda a descansar mejor!
