¡Hola a todos! Hoy quiero hablarles sobre lo que sucede si decidimos dormir toda la noche con música. Muchas veces nos preguntamos si esto es beneficioso o perjudicial para nuestra salud, así que en este post les contaré todo lo que necesitan saber al respecto.
En primer lugar, es importante mencionar que la música puede ser una gran ayuda para conciliar el sueño, siempre y cuando sea tranquila y relajante. Si elegimos la música adecuada, puede ayudarnos a reducir el estrés y la ansiedad, lo que nos permitirá dormir mejor y despertar más descansados al día siguiente. Sin embargo, si la música es demasiado fuerte o agresiva, puede tener el efecto contrario y perturbar nuestro sueño, haciéndonos despertar varias veces durante la noche.
