¡Hola a todos! Hoy quiero hablarles sobre qué pasa si uno se duerme escuchando música. Algunas personas tienen la costumbre de escuchar música antes de dormir, pero ¿es realmente beneficioso?
En primer lugar, es importante mencionar que escuchar música antes de dormir puede ayudar a relajar la mente y el cuerpo, lo que puede ayudar a conciliar el sueño más rápido. Sin embargo, si uno se queda dormido con los auriculares puestos, puede ser peligroso. Los auriculares pueden enredarse en el cuello y causar asfixia o incluso dañar los oídos. Además, si se deja la música sonando toda la noche, puede interrumpir el sueño REM, lo que puede afectar la calidad del sueño.
